När vi pratar om hälsa och regelbundna kontroller glömmer vi ofta bort att vi förutom vår fysiska hälsa också måste vara uppmärksamma på vår mentala hälsa. I världen, såväl som i vårt land, finns det licensierad mentalvårdspersonal som kan hjälpa oss att arbeta med oss själva, förbättra kvaliteten på våra liv och bevara vår mentala hälsa.
Att hitta rätt specialist som hjälper dig att påbörja din terapeutiska process är ingen lätt uppgift. Den goda nyheten är att det finns psykiatriker som är det dedikerade till att ge bra terapi och realistiska lösningar för att övervinna vardagsproblem.
Genom den här artikeln ska vi försöka klargöra skillnaden mellan psykologer, psykiatriker och psykoterapeuter.
Vi pratade med terapeuter från centrum för psykologisk utveckling "Känn dig själv" från Novi Sad, som hjälpte oss att klargöra skillnaden mellan dessa tre terapeuter:
Vem är psykolog och hur kan psykologi hjälpa oss?
"Psykologi den inkluderar studiet av mänskligt beteende, som vetenskap var den tvungen att bestämma sin mätmetod och för det valde den tester och statistik. Psykologer är därför experter inom området klassificering av mänskligt beteende, kan de ge dig baserat på deras tester en detaljerad analys av din personlighet och för att vara nöjd med det, men dessa resultat tjänar vanligtvis inte så mycket syfte, förutom i vissa situationer då en adekvat diagnos måste fastställas för adekvat läkemedelsbehandling", berättade hon för oss. Jelena, masterpsykolog och psykoterapeut från Know Yourself Center.
Vem är en psykiater?
"Det för oss till psykiatern. Psykiater är en person som är medicine doktor med specialinriktning i psykiatri. Eftersom en psykiater är doktor i medicin är de anställda på sjukhus och de får besök av människor som behöver ställa en diagnos och ordinera adekvat terapi. I sitt arbete använder de oftast farmakoterapi (läkemedel). Så, en psykiaters huvudsakliga uppgift är att fastställa en diagnos och ge medicin till sin patient. Ett samtal med en psykiater, även om det ibland är trevligt, är inte en adekvat behandling av personligheten och löser ofta inte de djupare problemen hos den som kommer för att få hjälp”.
När är det dags att kontakta en psykoterapeut?
"Psykoterapeuter är utexaminerade psykologer, eller till och med läkare i medicin - psykiatriker, som har ytterligare utbildning inom psykoterapiområdet. Psykoterapiskolan pågår i ytterligare 4 år och det finns många inriktningar inom psykoterapi (TA - transaktionsanalys, REBT, Gestalt,...). När du vill prata med någon jag genom berättelsen lös det deras problem, rätt person för dig är en psykoterapeut! Du behöver ingen diagnos för att prata med en psykoterapeut, och psykoterapeuten kommer inte heller att skriva ut farmakoterapi till dig, att gå till en psykoterapeut innebär att ta hand om dig själv och din psykiska hälsa. Vid behov kommer psykoterapeuten att remittera dig till en psykiater, men endast personer som har fått kompletterande utbildning inom psykoterapiområdet är kompetenta nog att hjälpa dig att utvecklas och stärka dig genom ett samtal med dem. Processen med psykoterapi är lång, och det kräver involvering av både psykoterapeuten och dig, det börjar med berättelsen och att hitta djupare problem, och sedan arbeta med att bemästra tekniker och övervinna svårigheter. Psykoterapi är en lång process, men resultaten är permanenta".
Till slut,
Jag hoppas att vi kunde hjälpa dig att bestämma vilken av dessa terapeuter som är rätt för dig, eller att uppmuntra dig att ta nästa steg, som är ett kort samtal med en terapeut, klick här och prata med experter från centrum för psykologisk rådgivning och psykoterapi. Känn dig själv, de finns här för dig, för att hjälpa dig att lära känna dig själv bättre, att reda ut de trassliga delarna av ditt liv och komma tillbaka på vägen mot din autenticitet.
