Quando parliamo di salute e di controlli periodici, spesso dimentichiamo che oltre alla nostra salute fisica, dobbiamo prestare attenzione anche alla nostra salute mentale. Nel mondo, così come nel nostro Paese, esistono professionisti della salute mentale abilitati che possono aiutarci a lavorare su noi stessi, a migliorare la qualità della nostra vita e a preservare la nostra salute mentale.
Trovare lo specialista giusto che ti aiuti a iniziare il tuo processo terapeutico non è un compito facile. La buona notizia è che ci sono professionisti della salute mentale che lo sono dedicato a fornire una buona terapia e soluzioni realistiche per superare i problemi della vita quotidiana.
Attraverso questo articolo cercheremo di chiarire la differenza tra psicologi, psichiatri e psicoterapeuti.
Abbiamo parlato con i terapisti di centro per lo sviluppo psicologico “Conosci te stesso” di Novi Sad, che ci ha aiutato a chiarire la differenza tra questi tre terapisti:
Chi è uno psicologo e come può aiutarci la psicologia?
"Psicologia include lo studio del comportamento umano, come scienza ha dovuto determinare il suo metodo di misurazione e per questo ha scelto test e statistiche. Psicologi Sono quindi esperti nel campo della classificazione del comportamento umano, possono darti in base ai loro test un'analisi dettagliata della tua personalità e per rallegrarcene, però, questi risultati di solito non servono a molto, tranne in certe situazioni in cui è necessario stabilire una diagnosi adeguata per una terapia farmacologica adeguata", ci ha detto. Jelena, maestra psicologa e psicoterapeuta del Centro Know Yourself.
Chi è uno psichiatra?
"Questo ci porta allo psichiatra. Psichiatra è una persona che è un dottore in medicina con specializzazione in psichiatria. Essendo uno psichiatra un dottore in medicina, sono impiegati negli ospedali e vengono visitati da persone che hanno bisogno di stabilire una diagnosi e prescrivere una terapia adeguata. Nel loro lavoro utilizzano molto spesso la farmacoterapia (medicinali). COSÌ, il compito principale di uno psichiatra è stabilire una diagnosi e somministrare farmaci al suo paziente. Un colloquio con uno psichiatra, anche se talvolta piacevole, non è una cura adeguata della personalità e spesso non risolve i problemi più profondi della persona che chiede aiuto”.
Quando è il momento di rivolgersi ad uno psicoterapeuta?
"Psicoterapeuti sono psicologi laureati, o anche dottori in medicina - psichiatri, che hanno una formazione aggiuntiva nel campo della psicoterapia. La scuola di psicoterapia dura altri 4 anni e ci sono molti indirizzi in psicoterapia (AT - analisi transazionale, REBT, Gestalt,...). Quando vuoi parlare con qualcuno, i attraverso la storia risolvilo i loro problemi, la persona giusta per te è uno psicoterapeuta! Non serve una diagnosi per parlare con uno psicoterapeuta, né lo psicoterapeuta ti prescriverà la farmacoterapia, andare da uno psicoterapeuta significa prendersi cura di sé e della propria salute mentale. Se necessario, lo psicoterapeuta ti indirizzerà a uno psichiatra, ma solo le persone che hanno ricevuto un'ulteriore formazione nel campo della psicoterapia sono sufficientemente competenti per aiutarti a progredire e a rafforzarti attraverso una conversazione con loro. Il processo di psicoterapia è lungo e richiede il coinvolgimento sia dello psicoterapeuta che di te, inizia con la storia e l'individuazione di problemi più profondi, per poi lavorare sulla padronanza delle tecniche e sul superamento delle difficoltà. La psicoterapia è un processo lungo, ma i risultati sono permanenti".
Per la fine,
Spero di essere stati in grado di aiutarti a decidere quale di questi terapisti è giusto per te o di incoraggiarti a fare il passo successivo, ovvero una breve conversazione con un terapista, clic Qui e parla con gli esperti del centro di consulenza psicologica e psicoterapia Conosci te stesso, sono qui per te, per aiutarti a conoscerti meglio, a districare i nodi della tua vita e rimetterti sulla strada della tua autenticità.
