Lorsque nous parlons de santé et de contrôles réguliers, nous oublions souvent qu’en plus de notre santé physique, nous devons également prêter attention à notre santé mentale. Dans le monde comme dans notre pays, il existe des professionnels de la santé mentale agréés qui peuvent nous aider à travailler sur nous-mêmes, à améliorer la qualité de notre vie et à préserver notre santé mentale.
Trouver le bon spécialiste pour vous aider à démarrer votre processus thérapeutique n’est pas une tâche facile. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des professionnels de la santé mentale qui dédié à fournir une bonne thérapie et des solutions réalistes pour surmonter les problèmes de la vie quotidienne.
A travers cet article, nous tenterons de clarifier la différence entre psychologues, psychiatres et psychothérapeutes.
Nous avons parlé avec des thérapeutes de centre de développement psychologique "Connais-toi toi-même" de Novi Sad, qui nous a aidé à clarifier la différence entre ces trois thérapeutes :
Qui est psychologue et comment la psychologie peut-elle nous aider ?
"Psychologie cela inclut l'étude du comportement humain, en tant que science, elle devait déterminer sa méthode de mesure et pour cela elle choisissait des tests et des statistiques. Psychologues sont donc des experts dans le domaine de la classification du comportement humain, ils peuvent vous donner sur la base de leurs tests une analyse détaillée de votre personnalité et pour s'en réjouir, cependant, ces résultats ne servent généralement pas à grand-chose, sauf dans certaines situations où un diagnostic adéquat doit être établi pour un traitement médicamenteux adéquat", nous a-t-elle dit. Jelena, maître psychologue et psychothérapeute du Know Yourself Center.
Qui est psychiatre ?
"Cela nous amène au psychiatre. Psychiatre est une personne docteur en médecine avec une spécialisation en psychiatrie. Puisqu'un psychiatre est docteur en médecine, il travaille dans des hôpitaux et reçoit la visite de personnes qui doivent établir un diagnostic et prescrire un traitement adéquat. Dans leur travail, ils utilisent le plus souvent la pharmacothérapie (médicaments). Donc, la tâche principale d'un psychiatre est d'établir un diagnostic et de donner des médicaments à son patient. Un entretien avec un psychiatre, bien que parfois agréable, ne constitue pas un traitement adéquat de la personnalité et ne résout souvent pas les problèmes plus profonds de la personne qui demande de l'aide".
Quand faut-il contacter un psychothérapeute ?
"Psychothérapeutes sont des psychologues diplômés, voire des docteurs en médecine - psychiatres, qui ont une formation complémentaire dans le domaine de la psychothérapie. L'école de psychothérapie dure 4 années supplémentaires et il existe de nombreuses directions en psychothérapie (TA - analyse transactionnelle, REBT, Gestalt,...). Quand tu veux parler à quelqu'un, je à travers l'histoire résoudre leurs problèmes, la bonne personne pour vous est un psychothérapeute ! Vous n'avez pas besoin d'un diagnostic pour parler à un psychothérapeute, et le psychothérapeute ne vous prescrira pas non plus de pharmacothérapie, aller chez un psychothérapeute, c'est prendre soin de soi et de sa santé mentale. Si nécessaire, le psychothérapeute vous orientera vers un psychiatre, mais seules les personnes ayant reçu une formation complémentaire dans le domaine de la psychothérapie sont suffisamment compétentes pour vous aider à progresser et à vous renforcer grâce à une conversation avec elles. Le processus de psychothérapie est long et nécessite l'implication du psychothérapeute et de vous-même. Il commence par l'histoire et la recherche de problèmes plus profonds, puis travaille sur la maîtrise des techniques et sur le dépassement des difficultés. La psychothérapie est un long processus, mais les résultats sont permanents".
Pour la fin,
J'espère que nous avons pu vous aider à décider lequel de ces thérapeutes vous convient le mieux, ou vous encourager à passer à l'étape suivante, qui est une courte conversation avec un thérapeute, Cliquez sur ici et discutez avec les experts du centre d'accompagnement psychologique et de psychothérapie Know Yourself, ils sont là pour vous, pour vous aider à mieux vous connaître, à démêler les enchevêtrements de votre vie et à reprendre le chemin de votre authenticité.
