Om luftkvaliteten i det utrymme vi lever i varje dag \u00e4r d\u00e5lig kan det orsaka olika h\u00e4lsoproblem som irritation i n\u00e4sa, svalg, \u00f6gon, \u00f6kad tr\u00f6tthet, yrsel, huvudv\u00e4rk. En annan av de m\u00e5nga f\u00f6rdelarna med \u00f6rter \u00e4r att de renar luften.<\/p>\n
Krukkryddor tar in koldioxid fr\u00e5n rummet och sl\u00e4pper sedan ut syre i det. Till exempel. Rosmarin (som de flesta v\u00e4xter med n\u00e5lblad) \u00e4r ett kraftfullt reng\u00f6ringsmedel f\u00f6r kvavt rum. F\u00f6rutom reng\u00f6ring sl\u00e4pper den \u00e4ven ut sin eteriska olja i luften, vilket ytterligare st\u00e4rker v\u00e5ra kognitiva funktioner och skyddar hj\u00e4rnan fr\u00e5n fria radikaler.<\/p>\n
F\u00f6rutom att kunna fr\u00e4scha upp och f\u00f6rb\u00e4ttra ditt boende, kan \u00f6rter ocks\u00e5 vara ett bra komplement till ditt kontor. Medicinalv\u00e4xter som till exempel \u00e4r ocks\u00e5 idealiska f\u00f6r din arbetsplats. mynta, salvia och citronmeliss, vars doft lugnar och avslappnar.<\/p>\n
VISSTE DU ATT ATT ODUKA OCH SK\u00d6TSEL AV \u00d6rter KAN HJ\u00c4LPA DIG AVTRYCK DIN KARRI\u00c4R?<\/strong><\/p>\n Forskning visar generellt att om du ordnar din arbetsmilj\u00f6 s\u00e5 att den \u00e4r riktigt trevlig och behaglig f\u00f6r dig kommer det att ha en positiv effekt p\u00e5 ditt psykiska v\u00e4lbefinnande, och d\u00e4rf\u00f6r uppmuntra kreativiteten. Det \u00e4r vettigt, eller hur? Ju mer n\u00f6jd du \u00e4r, desto mer naturligt och l\u00e4tt kommer energiutbrott, kreativitet och produktivitet till dig. Genom att g\u00f6ra det kommer du att n\u00e5 h\u00f6gre prestationer och framsteg i ditt arbete.<\/p>\n En \u00e4r s\u00e4rskilt intressant forskning av brittiska forskare publicerad av University of Exeter<\/a> d\u00e4r effektiviteten hos 350 f\u00f6rs\u00f6kspersoner j\u00e4mf\u00f6rdes beroende p\u00e5 om de vistades i en arbetsmilj\u00f6 med eller utan v\u00e4xter. Visat att v\u00e4xter p\u00e5 kontoret \u00f6kar produktiviteten med 38%, kreativiteten med 45% och det allm\u00e4nna v\u00e4lbefinnandet med 47%.<\/p>\n F\u00f6rutom att ett vackert dekorerat utrymme \u00e4r trevligare att vistas i, f\u00e5r vi inte gl\u00f6mma att m\u00e5nga av de aromatiska v\u00e4xterna \u00f6kar koncentrationen, minskar stressen och \u00e5terst\u00e4ller styrkan i hela organismen. Det kan vara genom att ta in dessa v\u00e4xter som f\u00f6da i kroppen, men ocks\u00e5 genom att andas in de medicinska \u00e4mnen de sl\u00e4pper ut i luften.<\/p>\n Du kan ocks\u00e5 alltid anv\u00e4nda kryddor under lunchrasten, vilket s\u00e4kert \u00e4r ett litet praktiskt och gulligt knep som kommer att g\u00f6ra din vardag p\u00e5 kontoret lite annorlunda \ud83d\ude42<\/p>\n Med tanke p\u00e5 alla deras f\u00f6rdelar ville vi ocks\u00e5 v\u00e4lja \u00f6rter f\u00f6r v\u00e5rt kreativa utrymme i iDEAlab som kommer att uppmuntra oss att vara produktiva och skapa en stimulerande men \u00e4nd\u00e5 trevlig milj\u00f6 f\u00f6r v\u00e5ra medlemmar. Den fina Milica fr\u00e5n Soul Garden plantskola hj\u00e4lpte oss med det.<\/p>\n \u00d6rtproducenter i v\u00e5rt omr\u00e5de finns inte precis p\u00e5 alla h\u00f6rn, s\u00e5 vi k\u00e4mpade lite tills vi hittade det vi letade efter. Lyckligtvis lanserade Soul Garden sin egen under tiden hemsida och webbutik<\/a><\/strong>, s\u00e5 att alla kan f\u00e5 extraordin\u00e4ra kryddor \u00e5t sig sj\u00e4lva n\u00e4r som helst och var som helst.<\/p>\n Det var viktigt f\u00f6r oss att f\u00e5 v\u00e4xter som inte behandlats med n\u00e5gra skadliga \u00e4mnen, f\u00f6r om v\u00e4xterna inte \u00e4r friska i b\u00f6rjan, hur kan vi f\u00f6rv\u00e4nta oss att de ska ha en h\u00e4lsosam effekt p\u00e5 oss? Vi blev v\u00e4ldigt glada n\u00e4r vi st\u00f6tte p\u00e5 n\u00e5got helt naturligt och kemiskt obehandlat.<\/p>\n Milica r\u00e5dde oss att f\u00f6rb\u00e4ttra utrymmet med krukor med renande oregano och hur man kan inkorporera chilipeppar f\u00f6r en s\u00e4rskilt effektiv dekoration. Naturligtvis saknade vi inte medicinal\u00f6rter med en lugnande effekt f\u00f6r att minska stress. Det \u00e4r n\u00e5got med n\u00e4r tr\u00f6tthet och huvudv\u00e4rk redan b\u00f6rjar fr\u00e5n h\u00e5rt arbete, och doften av mild mynta finns d\u00e4r f\u00f6r att fr\u00e4scha upp och lugna dig. Ytterligare en tugga med tillsatt rosmarin, som ocks\u00e5 finns till hands, f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra koncentrationen och du \u00e4r som ny!<\/p>\n![\"H\u00e4lsosamt](\"https:\/\/idealab.rs\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/interior-of-business-office-with-green-potted-plan-TE6AU3T.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n