{"id":1314,"date":"2022-04-18T13:53:26","date_gmt":"2022-04-18T13:53:26","guid":{"rendered":"https:\/\/idealab.rs\/?p=1314"},"modified":"2022-05-06T11:25:30","modified_gmt":"2022-05-06T11:25:30","slug":"welche-gesundheitlichen-vorteile-dunkle-schokolade-hat-ist-sie-wirklich-gut-fur-sie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/idealab.rs\/de\/welche-gesundheitlichen-vorteile-dunkle-schokolade-hat-ist-sie-wirklich-gut-fur-sie\/","title":{"rendered":"GESUNDHEITLICHE VORTEILE VON DUNKLER SCHOKOLADE \u2013 IST SIE WIRKLICH GUT F\u00dcR SIE?"},"content":{"rendered":"

Alles Gute, was Sie \u00fcber dunkle Schokolade geh\u00f6rt haben, ist wahr. Es hat die Kraft, unser Herz zu sch\u00fctzen und uns mit wertvollen Mineralien zu versorgen, die wir f\u00fcr unsere Gesundheit ben\u00f6tigen. Der Gehalt an Antioxidantien in dunkler Schokolade ist h\u00f6her als bei einigen der sogenannten \u201eSuperfoods\u201c. Es stellt sich die Frage: Hat dunkle Schokolade ihre dunkle Seite? Wie bei allem anderen sollte man auch hier ma\u00dfvoll sein, dunkle Schokolade sollte daher trotz ihrer gesundheitlichen Vorteile nicht in gro\u00dfen Mengen konsumiert werden. Das Sprichwort \u201eAlles in Ma\u00dfen\u201c trifft auch auf dunkle Schokolade zu.<\/p>\n

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\u0160ta je tamna \u010dokolada?<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n

Schokolade wird aus Kakaobohnen hergestellt. Nach der Ernte vom Baum wird das Korn aus der Schote genommen, fermentiert, getrocknet und ger\u00f6stet. Die Bohnen werden zu einer Kakaomasse oder -lauge gemahlen, die zu Kakaobutter und Kakaokuchen gepresst und zu Pulver gemahlen werden kann. Kakaomasse kann mit Kakaobutter, Cheddar und Vanille zu dunkler Schokolade kombiniert werden. Auch als normale Schokolade bekannt, wird dunkle Schokolade aufgrund ihres Anteils an Kakaofeststoffen klassifiziert. Um als dunkle Schokolade vermarktet zu werden, muss sie mindestens 70% Kakao enthalten.<\/p>\n

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Herkunft und Geschichte<\/strong><\/h4>\n

Die Kakaobohne hat eine 4.000-j\u00e4hrige Geschichte. Die alten Inka- und Maya-Herrscher tranken bis zu 50 Mal am Tag kleine Mengen, um trotz des bitteren Geschmacks ihre M\u00e4nnlichkeit zu vermitteln. Es wird auch angenommen, dass es Energie, Konzentration, Ausdauer und Konzentration steigert. Im 15. Jahrhundert wurde \u00fcber Kakaobohnen nachgedacht
\nso wertvoll, dass sie zur W\u00e4hrung wurden. Im Jahr 1828 erfand ein niederl\u00e4ndischer Chemiker eine Kakaopresse, die die Kakaobutter aus der ger\u00f6steten Bohne pressen und zu einem feinen Pulver mahlen konnte. Das Pulver konnte mit anderen Zutaten gemischt und in Formen gegossen werden, sodass es gegessen und nicht getrunken werden konnte. Im Jahr 1847 wurde in Gro\u00dfbritannien der erste essbare Schokoriegel hergestellt.<\/p>\n

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Best\u00e4tigte Vorteile von dunkler Schokolade<\/strong><\/h4>\n

Es ist keine \u00dcberraschung, dass dunkle Schokolade gesundheitliche Vorteile hat. Seit Jahrhunderten wird Kakao wegen seiner medizinischen Eigenschaften konsumiert. Wir verf\u00fcgen nun \u00fcber Forschungsergebnisse, die die Gedanken unserer alten Vorfahren st\u00fctzen.<\/p>\n

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HERZ GESUNDHEIT<\/strong><\/h4>\n

Flavanole und Magnesium in dunkler Schokolade halten die Blutgef\u00e4\u00dfe offen, regulieren die Herzarbeit und verbessern so das Herz-Kreislauf-System. Die Studie ergab, dass der Verzehr von Schokolade zwei- oder mehrmals pro Woche das Risiko von verkalktem Plaque in den Arterien um 32% senkte.<\/p>\n

DIABETES<\/strong><\/h4>\n

Im Gegensatz zu anderen Schokoladenformen senkt die dunkle Sorte den Cheddar-Spiegel im Blut. Kakao macht den K\u00f6rper empfindlicher auf Insulin, was das Risiko f\u00fcr Typ-2-Diabetes verringert.<\/p>\n

Gehirnfunktionen<\/strong><\/h4>\n

Dunkle Schokolade erh\u00f6ht die Durchblutung des Gehirns und reduziert Entz\u00fcndungen. Es hat sich gezeigt, dass die Mineralien in Schokolade das Risiko einer Alzheimer- und Demenzerkrankung verringern.<\/p>\n

BLUTDRUCK<\/strong><\/h4>\n

Nicht nur das Herz profitiert von den Flavanolen und Magnesium in dunkler Schokolade, auch der Blutdruck kann gesenkt werden. Ein niedrigerer Blutdruck verringert das Risiko f\u00fcr Schlaganf\u00e4lle, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz.<\/p>\n

ASTHMA<\/strong><\/h4>\n

Bei Asthmatikern treten nach dem Verzehr von Schokolade aufgrund von Koffein, Theobromin und Theophyllin m\u00f6glicherweise nicht so h\u00e4ufig verengte Bronchien und Bronchospasmen auf.<\/p>\n

Es hilft, Karies vorzubeugen<\/strong><\/h4>\n

Der Verzehr von dunkler Schokolade kann sogar Ihre Z\u00e4hne sch\u00fctzen, da Theobromin den Zahnschmelz h\u00e4rtet.<\/p>\n

FEST DIE STIMMUNG<\/strong><\/h4>\n

Dunkle Schokolade kann den Serotonin- und Endorphinspiegel erh\u00f6hen und so Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden verbessern.<\/p>\n

H\u00f6rt sich gut an, oder? Als Schokoladenliebhaber empfehlen wir die Wahl von dunkler Schokolade. Je h\u00f6her der Kakaoanteil, desto weniger Zucker ist enthalten. Als eine unserer neuesten Erg\u00e4nzungen im Laden \u2013 dunkle Schokolade mit Kakao aus Costa Rica. Hat 80% in Ordnung
\nKakaogehalt. Denken Sie daran, diese Pralinen bieten ein einzigartiges Erlebnis. Begr\u00fc\u00dfen Sie den Genuss und verabschieden Sie sich von \u00fcbersch\u00fcssigen Kalorien!<\/strong><\/p>\n

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Sve dobre stvari koje ste \u010duli o crnoj \u010dokoladi su ta\u010dne. Ima mo\u0107 da za\u0161titi na\u0161e srce i obezbedi vredne minerale koji su nam potrebni za na\u0161e dobro zdravlje. Nivo antioksidanata u tamnoj \u010dokoladi je vedi od neke od takozvanih \u201csuperhrana\u201d. Postavlja se pitanje – da li tamna \u010dokolada ima i svoju tamnu stranu? Kao […]<\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":1316,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[168,173,170,169,172,164,165,163,167,171,166],"class_list":["post-1314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-02hero","tag-100-organska-cokolada","tag-cokolada-bez-secera","tag-crna-cokolada","tag-kvalitetna-tamna-cokolada","tag-najbolje-tamne-cokolade","tag-organska-tamna-cokolada","tag-rucno-pravljena-tamna-cokolada","tag-tamna-cokolada","tag-tamna-cokolada-cena","tag-tamna-cokolada-prodaja","tag-tamna-cokolada-srbija"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/idealab.rs\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/idealab.rs\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/idealab.rs\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/idealab.rs\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/idealab.rs\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1314"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/idealab.rs\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1417,"href":"https:\/\/idealab.rs\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1314\/revisions\/1417"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/idealab.rs\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/idealab.rs\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/idealab.rs\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/idealab.rs\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}